Kursdetails
Healthy back - eine Stunde für den gesunden Rücken!
Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich - für jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert
Wir trainieren mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen effektiv den Rücken und stabilisieren die Wirbelsäule. Bewegung ist die beste Medizin.
Ziel: Stärkung der Rückenmuskulatur und somit die Verringerung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
- Status:
Anmeldung möglich - Kursnummer: 262SB420B
- Kursbeginn: Mo., 9.11.2026, 19:15 Uhr
- Kursende: Mo., 14.12.2026 20:15 Uhr
- Kursdauer: 6 Termine
- Referentin: Janina Bergermeier
- Kursort: Siegenburg, vhs-Studio 2
- Mitzubringen: Matte / Turnschuhe für die Halle / bequeme Kleidung / Getränk
- Gebühr: 60,00 €
Kurstermine 6
| Termin | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Montag, 09.11.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |
| Termin-Nummer: 2 | Montag, 16.11.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |
| Termin-Nummer: 3 | Montag, 23.11.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |
| Termin-Nummer: 4 | Montag, 30.11.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |
| Termin-Nummer: 5 | Montag, 07.12.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |