Kursdetails
Rückentraining für Aktive Senioren
Niveau: für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
Ein starker und beweglicher Rücken trägt wesentlich dazu bei, auch im Alter aktiv und selbstständig zu bleiben. In diesem Kurs trainieren wir mit abwechslungsreichen und altersgerechten Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur, fördern die Beweglichkeit und verbessern Gleichgewicht und Körperhaltung.
Ziel: Kräftigung der Rückenmuskulatur, Koordinationstraining, Stärkung des Cores.
Der Kurs richtet sich an aktive Seniorinnen und Senioren, die Freude an Bewegung haben und etwas für ihre Gesundheit, Fitness und ihr Wohlbefinden tun möchten.
- Status:
Anmeldung möglich - Kursnummer: 262BA431B
- Kursbeginn: Di., 12.1.2027, 08:30 Uhr
- Kursende: Di., 9.3.2027 09:30 Uhr
- Kursdauer: 8 Termine
- Referentin: Claudia Krause
- Kursort: Bad Abbach, Kurhaus - Funktionsraum
- Mitzubringen: Matte / bequeme Kleidung / Turnschuhe für die Halle / Getränk
- Gebühr: 80,00 €
Kurstermine 8
| Termin | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Dienstag, 12.01.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Bad Abbach, Kurhaus - Funktionsraum, Kaiser-Karl-V. Allee 5, 93077 Bad Abbach |
| Termin-Nummer: 2 | Dienstag, 19.01.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Bad Abbach, Kurhaus - Funktionsraum, Kaiser-Karl-V. Allee 5, 93077 Bad Abbach |
| Termin-Nummer: 3 | Dienstag, 26.01.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Bad Abbach, Kurhaus - Funktionsraum, Kaiser-Karl-V. Allee 5, 93077 Bad Abbach |
| Termin-Nummer: 4 | Dienstag, 02.02.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Bad Abbach, Kurhaus - Funktionsraum, Kaiser-Karl-V. Allee 5, 93077 Bad Abbach |
| Termin-Nummer: 5 | Dienstag, 16.02.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Bad Abbach, Kurhaus - Funktionsraum, Kaiser-Karl-V. Allee 5, 93077 Bad Abbach |