Kursdetails
Healthy back - eine Stunde für den gesunden Rücken!
Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich - für jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert
Wir trainieren mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen effektiv den Rücken und stabilisieren die Wirbelsäule. Bewegung ist die beste Medizin.
Ziel: Stärkung der Rückenmuskulatur und somit die Verringerung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
- Status:
Anmeldung möglich - Kursnummer: 262SB420A
- Kursbeginn: Mo., 14.9.2026, 19:15 Uhr
- Kursende: Mo., 26.10.2026 20:15 Uhr
- Kursdauer: 7 Termine
- Referentin: Janina Bergermeier
- Kursort: Siegenburg, vhs-Studio 2
- Mitzubringen: Matte / Turnschuhe für die Halle / bequeme Kleidung / Getränk
- Gebühr: 70,00 €
Kurstermine 7
| Termin | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Montag, 14.09.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |
| Termin-Nummer: 2 | Montag, 21.09.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |
| Termin-Nummer: 3 | Montag, 28.09.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |
| Termin-Nummer: 4 | Montag, 05.10.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |
| Termin-Nummer: 5 | Montag, 12.10.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Siegenburg, vhs-Studio 2, Marienplatz 7, 93354 Siegenburg |