241AB476 Lachyoga - Mehr Lachen in Deinem Leben

Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich, der Workshop ist für alle Menschen (auch mit körperlichen Einschränkungen) geeignet.
Lachen kann jeder - Erfahre & erlebe die Wirkung dieser einzigartigen Methode!
Oftmals haben wir im Alltag wenig Gelegenheiten aus vollem Herzen zu lachen. Wissenschaftliche Erkenntnisse bescheinigen dennoch positive bis hin zu entspannungs- und gesundheitsfördernde Wirkungen vom Lachen und auch vom Lachyoga.
Nach einer kurzen Einführung von der Entstehung und den Grundlagen dieser Methode werden wir viele verschiedene Lachyoga-Übungen praktizieren.
Ziel: Atmung vertiefen, seine heitere Seite wiederentdecken, im Alltag wieder mehr lachen, Glückshormone ausschütten und Stress abbauen, Ausgeglichenheit und Entspannung fördern. "Lachen ist die beste Medizin"
Die Kursleiterin praktiziert seit mehreren Jahren Lachyoga und ist zertifizierte Lachyoga-Leiterin (CLYL) nach Dr. Madan Kataria.