Kursdetails
251SB405B Healthy back - eine Stunde für den gesunden Rücken!
| Beginn | Mo., 28.04.2025, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 5 Abende |
| Kursleitung |
Janina Bergermeier
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| Mitzubringen / Materialien | Matte / Turnschuhe für die Halle / bequeme Kleidung / Getränk |
Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich - für jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert
Wir trainieren mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen effektiv den Rücken und stabilisieren die Wirbelsäule. Bewegung ist die beste Medizin.
Ziel: Stärkung der Rückenmuskulatur und somit die Verringerung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Kursort
Siegenburg, vhs-Studio 2
Marienplatz 793354 Siegenburg
Termine
Datum
28.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
05.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
19.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
26.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2