241ND431B Rücken fit

Niveau: ohne Vorkenntnisse
5 TN € 34,00; 6 TN € 30,00; ab 7 TN € 26,50

Wer sich im Alltag nicht viel bewegt oder Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchte, lernt in diesem Kurs die Hintergründe und den Umgang mit Rückenschmerzen.

Ziel: Verschiedene Bewegungstechniken erlernen, Kraft und Koordination der Muskulatur verbessern und die individuellen Verhaltens- und Handlungskompetenzen fördern.