Kursdetails

241ND450A Rockout! Workout! Pound-Fitness

Beginn Mo., 11.03.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Marcela Adam
Mitzubringen / Materialien Getränk, Sportkleidung

Niveau: Vorkenntnisse
4 TN € 45,00; 5 - 6 TN € 36,00; 7 - 8 TN € 32,00; ab 9 TN € 28,00.

"Pound Fitness" ist ein intensives Cardio- und Ganzkörperworkout, das Aerobic-Übungen mit Bewegungen aus dem Pilates verbindet. Entwickelt wurde es von zwei Hobby-Schlagzeugerinnen aus den USA. Und wie sollte es anders sein, wenn zwei Schlagzeugerinnen hinter dem Konzept stecken: Bei Pound wird mit speziellen, circa 100 Gramm schweren Schlagzeug-Sticks 45 Minuten lang getrommelt, was das Zeug hält - und zwar zu cooler Rock- und Elektromusik. (Hier können Sie einen Blick drauf werfen: https://www.youtube.com/watch?v=Vv0M2W7HgSQ). Ideal für alle, die sich einmal richtig auspowern möchten. Rockout! Workout!

Ziel: Training der unterschiedlichen Muskelgruppen: Oberschenkel, Arme, Bauch, Rücken und Po.
Ripsticks können für € 5,00 von der Kursleitung geliehen werden.



Kursanmeldung abgeschlossen, weitere Infos an den vhs-Geschäftsstellen

Kursort

Neustadt, Alte Feuerwache, Gymnastikraum

Herrnstr. 16
93333 Neustadt an der Donau

Termine

Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Herrnstr. 16 , Neustadt, Alte Feuerwache, Gymnastikraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Herrnstr. 16 , Neustadt, Alte Feuerwache, Gymnastikraum
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Herrnstr. 16 , Neustadt, Alte Feuerwache, Gymnastikraum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Herrnstr. 16 , Neustadt, Alte Feuerwache, Gymnastikraum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Herrnstr. 16 , Neustadt, Alte Feuerwache, Gymnastikraum
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Herrnstr. 16 , Neustadt, Alte Feuerwache, Gymnastikraum