Kursdetails

222ND420C Workshop Yoga - Schlüsseln im Alltag

Beginn Sa., 11.02.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Uwe Bodendiek

Niveau: ohne oder mit Vorkenntnissen
4 - 5 TN € 37,00, 6 - 7 TN 28,00, ab 8 TN 26,00

Mit wenigen Übungen am Morgen kann man sich auf den Tag vorbereiten um dann energiegeladen und kreativ ohne Rückenbeschwerden am Rechner sitzen zu können.
In diesem Workshop werden die sogenannten Schlüssel zum bewussten Leben und zur tiefen Praxis vermittelt.
Nebst einer unvergesslichen Erfahrung von Öffnung, Dehnung werden die Teilnehmer*innen fühlen wie wichtig diese Schlüsselübungen sind um sowohl im Alltag, als auch beim Praktizieren auf der Yogamatte, in den inneren Einklang zu kommen. Denn durch diese Schlüssel wird der Körper unterstützt, die Muskeln werden gestärkt und die Faszien gedehnt. Wir beginnen mit leichten Übungen, gefolgt von den einzelnen Schlüsselübungen und enden mit einer etwas intensiveren 30 Min Praxis.

Ziel: Die Teilnehmer*innen erfahren ganz schnell Veränderung und tiefe innere Ruhe.
Zum Schluss bekommen alle ein Handout um die Schlüssel zu Hause selbstständig praktizieren zu können.




Kursort

Neustadt, Kulturhaus Storchenwirt, Raum 3.2

Stadtplatz 13
93333 Neustadt an der Donau

Termine

Datum
11.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 13 , Neustadt, Kulturhaus Storchenwirt, Raum 3.2