251AB457C Yoga auf dem Stuhl ab 60+

Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer 60+, die aufgrund altersbedingter körperlicher Veränderungen, eingeschränkter Mobilität, Gleichgewichtsproblemen oder chronischen Schmerzen/Beschwerden, traditionelle Yogaübungen als eine zu große Herausforderung empfinden.

Ziel: Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität bietet Stuhl-Yoga eine sichere Möglichkeit, Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht zu bewahren/verbessern, ohne dass ein Risiko eines Sturzes oder Überanstrengung besteht