261ND464A Triathlon-Schwimmen: Technik & Effizienz für den Neustädter Sprint-Triathlon Erwachsene – Aufbau/Fortgeschrittene

Niveau: mit Kraul-Vorkenntnissen

Dieser Kurs richtet sich an Triathlon-Interessierte und aktive Teilnehmende, die ihren Schwimmstil gezielt auf den Neustädter Sprint-Triathlon ausrichten möchten. Der Fokus liegt auf einer effizienten und wettkampftauglichen Kraultechnik für die 600-Meter-Schwimmstrecke. Neben Technikschulung werden Rhythmus, Atmung, Tempoeinteilung und ein ökonomischer Krafteinsatz vermittelt, um die Schwimmzeit sinnvoll und energiesparend zu gestalten.

Voraussetzungen:
Sicheres Kraulschwimmen über mindestens 200 Meter am Stück.

Ziel:
Optimierung der Kraultechnik für den Triathlon, verbesserte Ausdauer und ein effizienter Schwimmstil speziell für die Sprint-Distanz

Kursgebühr zuzüglich  Eintritt ins Hallenbad  für Erwachsene € 3,00