261ND430B Rücken fit mit Neuro Motion

Niveau: ohne / mit Vorkenntnissen

Klassisches Rückentraining wechselt sich in dieser Stunde mit neurozentriertem Training ab.

Neurozentriertes Training ist eine Methode um Gehirn und Nervensystem zu trainieren und so die Bewegungsabläufe zu verbessern.

Hier kümmert man sich um die Software des Körpers also Sehen ,Gleichgewicht und Wahrnehmung.

Bewegungen und Körperhaltung werden verbessert.

Auf diese Weise können Schmerzen reduziert und Trittsicherheit optimiert werden.