251ND432B Pilates für mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit

Niveau: keine Vorkenntnisse

Erleben Sie, wie 60 Minuten Pilates Ihr Körpergefühl und Ihre Lebensenergie neu entfachen können! In unserem abendlichen Pilates-Kurs  erwartet die Teilnehmenden

ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das gezielt auf Kräftigung, Flexibilität und Entspannung setzt. Ideal für alle, die den Alltag loslassen und mit frischer Energie

in den nächsten Tag starten wollen!

Dieser Pilates-Kurs bringt Körper und Geist in Einklang. Durch sanfte, aber intensive Übungen stärken die tiefliegende Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und

fördern die Körperhaltung. Egal, ob  Anfänger oder Pilates-Fan sind - Sie können sofort einsteigen und schon nach wenigen Wochen die positiven Veränderungen spüren.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

- Ganzheitliches Training: Stärkt den gesamten Körper und setzt gezielt auf Muskelaufbau, Balance und Koordination.

- Stressabbau und Entspannung: Der Kurs bringt die Teilnehmenden durch ruhige, kontrollierte Bewegungen und Atemtechniken in einen Zustand der Entspannung -

  ideal, um nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen.

- Individuell und effektiv: Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jeder auf seinem Level profitieren kann.

Gönnen Sie sich eine Stunde, die Ihnen langfristig mehr Leichtigkeit, Energie und Freude schenkt.