251ND704B Nein ist Nein und Stop ist Stop! Selbstverteidigung für Mädchen (6-12 Jahre)

Niveau: ohne Vorkenntnisse

Der Kurs findet Samstag/Sonntag statt.

Die Kursleitung arbeitet mit den Mädchen auf psychischer und körperlicher Ebene an der Entwicklung zu einer selbstbewussten Einstellung. Durch Übungen wird trainiert, sich möglichen Übergriffen mit einem klaren "Nein!" und "Stop!" und mit einer entschiedenen Körpersprache zu wehren. Darüber hinaus werden wirksame Verteidigungstechniken aus der Kampfkunst geübt, um sich im Bedarfsfall auch körperlich zur Wehr setzen zu können, z.B. Befreiung aus Umklammerung, Fauststöße und Tritte. Außerdem wird die Einschätzung unklarer Situationen trainiert: Wo warnt mich meine Angst, wann schützt sie mich und wann ist sie unnötig.