261AB469B Integral-Yoga

Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich

In Einheit und Harmonie beginnen wir behutsam damit, unsere Atemkapazität zu erweitern und die Atemwege zu klären.

Sorgfältig ausgewählte Asanas werden in Verbindung mit Mudras und heilsamen Tönen praktiziert, um Körper und Geist in ihre Mitte zu führen.

Stille wie auch sanft angeleitete Meditationen eröffnen einen Raum tiefer Entspannung, in dem auch die Seele zur Ruhe kommen darf.

Auf dieser achtsamen Körperreise erleben Sie:

* verschiedene wirkungsvolle Techniken

* ein feines Verständnis energetischer Zusammenhänge

* intensive und zugleich wohltuende Übungen

zur Unterstützung Ihrer Organe und inneren Balance – damit nachhaltige Veränderungen sowohl im Inneren als auch im Äußeren entstehen dürfen.