Kursdetails
261SB420B Healthy back - eine Stunde für den gesunden Rücken!
| Beginn | Mo., 11.05.2026, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 80,00 € |
| Dauer | 8 Abende |
| Kursleitung |
Janina Bergermeier
|
| Mitzubringen / Materialien | Matte / Turnschuhe für die Halle / bequeme Kleidung / Getränk |
Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich - für jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert
Wir trainieren mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen effektiv den Rücken und stabilisieren die Wirbelsäule. Bewegung ist die beste Medizin.
Ziel: Stärkung der Rückenmuskulatur und somit die Verringerung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Kursort
Siegenburg, vhs-Studio 2
Marienplatz 793354 Siegenburg
Termine
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
08.06.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
22.06.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
06.07.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
13.07.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
20.07.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2
Datum
27.07.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Marienplatz 7,
Siegenburg, vhs-Studio 2