261AB464A Hatha Yoga

Zertifiziert nach §20 SGB V, die Kosten können von Ihrer Krankenkasse übernommen werden

Niveau: mit oder ohne Vorkenntnisse

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer praktizieren das klassische Hatha Yoga. Durch das Üben der Asanas unter Berücksichtigung der Atmung wird die Haltung verbessert. Ein neues Bewusstsein für den Körper stellt sich ein.

Ziel: Ein langsamer Muskelaufbau, eine Förderung der eigenen Wahrnehmung sowie gezielte Entspannung (Stressabbau)