251AB453B Hatha Yoga

Zertifiziert nach §20 SGB V, die Kosten können von Ihrer Krankenkasse übernommen werden

Niveau: mit oder ohne Vorkenntnisse

Die Teilnehmer*innen praktizieren das klassische Hatha Yoga. Durch das Üben der Asanas unter Berücksichtigung der Atmung wird die Haltung verbessert. Ein neues Bewusstsein für den Körper stellt sich ein.

Ziel: Ein langsamer Muskelaufbau, eine Förderung der eigenen Wahrnehmung sowie gezielte Entspannung (Stressabbau).