261ND457A Aqua Gymnastik

Niveau: ohne / mit Vorkenntnissen

Für Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen

Differenzierte Bewegungen für Beine, Rumpf, Arme - auch in Kombination, unter Einsatz von Hilfsmitteln, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu schulen. Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining ohne schweißtreibende Übungen "an Land" und ideal für all diejenigen, die Spaß in der Gruppe und am Element Wasser haben.

Ziel: Kräftigung der Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem