261AB495 Aqua Dance Fit - Tanz und Fitness im Wasser

Der Eintrittspreis für das Hallenbad ist im Kurspreis enthalten!

Niveau: ohne Vorkenntnisse

Differenzierte Bewegungen für Beine, Rumpf, Arme - auch in Kombination, unter Einsatz von Hilfsmitteln, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu schulen. Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining ohne schweißtreibende Übungen "an Land" und ideal für all diejenigen, die Spaß in der Gruppe und am Element Wasser haben.

Ziel: Kräftigung der Muskulatur sowie des Herz-Kreislaufsystems