251ND537B Ladies only - Dance Mix Adults

Niveau: ohne und mit Vorkenntnissen

Willkommen bei Dance Mix Adults, wo man seinen inneren Tänzer entfesseln kann! Unsere lebendigen und inklusiven Kurse sind für Erwachsene aller Könnensstufen konzipiert, die verschiedene Tanzstile erkunden, fit bleiben und Spaß haben möchten. Egal, ob man ein erfahrener Tänzer ist  oder einfach etwas Neues ausprobieren möchte, Dance Mix Adults bietet eine unterstützende Umgebung, in der man wachsen und sich ausdrücken kann.

Die Kursstunden beginnen mit einem belebenden Warm-up, um für die Tanzfläche vorzubereiten. Die Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit, verschiedene Tanzstile wie Jazz, Hip-Hop, Contemporary und mehr zu lernen. Die Dozentin erstellt ansprechende Routinen, die für alle Fitnessstufen geeignet sind und Ihnen helfen, Koordination, Flexibilität und Rhythmus zu verbessern.

Dance Mix Adults glaubt an die Kraft des Tanzes, das Selbstbewusstsein und die Kreativität zu steigern. Jede Stunde bietet die Gelegenheit, den Stress des Tages loszulassen und sich in der Freude an der Bewegung zu verlieren. Sie treffen auch Gleichgesinnte, knüpfen neue Freundschaften und bauen durch den Tanz ein Gemeinschaftsgefühl auf.

Tanzen ist eine hervorragende Möglichkeit, aktiv zu bleiben und Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, während man Spaß hat. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, erhöht die Muskelkraft und verbessert das Gleichgewicht und die Koordination. Es ist Zeit, auf die Tanzfläche zu treten und zu glänzen!

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