231AB478C Flow-Yoga

Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich
Flow Yoga bedeutet übersetzt "fließendes Yoga". Damit soll der Gegensatz zu den eher statischen traditionellen Yoga-Asanas ausgedrückt werden. Das Flow Yoga will die traditionellen Yoga-Stellungen zu einer dynamischen Bewegung verbinden, sie mit dem Atem "fließen" lassen. Hier erfolgt der Übergang von einer Asana in die nächste ohne Pause.
Ziel: Verbindung von Atem mit der Bewegung, Erlernen von Haltungen und Bewegungsabläufen, Einkehr innerer Ruhe.