241BG402 Workshop: 5 Minuten Entspannung

4 TN € 15,00, 5 TN € 12,00. ab 6 TN € 10,00

Eine kurze Pause zur Regeneration, zum Erholen, zum Entspannen, zum Runterkommen oder einfach nur um in Balance zu bleiben.
Nur wie geht das auf die Schnelle? An diesem Abend zeigt die Dozentin kurze Einheiten der Entspannung, die man ganz einfach in Ihren Alltag einbauen kann.
Ziel:
* Die Teilnehmer*innen lernen unterschiedliche Entspannungstechniken kennen
* Stärkung der Resilienz