251ND411D Vinyasa Yoga Sommer-Retreat – Fließen, Loslassen, Auftanken

Niveau: ohne oder mit Vorkenntnissen.

In dieser Vinyasa Yoga-Einheit kombinieren wir fließende Bewegungen mit dem Atem, um sowohl Stärke als auch Entspannung zu fördern.

Ziel der Praxis ist es, Kraft und Flexibilität aufzubauen, während wir gleichzeitig den Geist beruhigen.

Neben den dynamischen Asanas integrieren wir auch Pranayama und kurze Meditationsübungen, um die Achtsamkeit zu vertiefen und innere Ruhe zu finden.