241ND450C Rockout! Workout! Pound-Fitness
Beginn | Mo., 01.07.2024, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 4 Abende |
Kursleitung |
Marcela Adam
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Mitzubringen / Materialien | Getränk, Sportkleidung |
Niveau: Vorkenntnisse
4 TN € 30,00; 5 - 6 TN € 24,00; 7 - 8 TN € 21,00; ab 9 TN € 19,00.
"Pound Fitness" ist ein intensives Cardio- und Ganzkörperworkout, das Aerobic-Übungen mit Bewegungen aus dem Pilates verbindet. Entwickelt wurde es von zwei Hobby-Schlagzeugerinnen aus den USA. Und wie sollte es anders sein, wenn zwei Schlagzeugerinnen hinter dem Konzept stecken: Bei Pound wird mit speziellen, circa 100 Gramm schweren Schlagzeug-Sticks 45 Minuten lang getrommelt, was das Zeug hält - und zwar zu cooler Rock- und Elektromusik. (Hier können Sie einen Blick drauf werfen: https://www.youtube.com/watch?v=Vv0M2W7HgSQ). Ideal für alle, die sich einmal richtig auspowern möchten. Rockout! Workout!
Ziel: Training der unterschiedlichen Muskelgruppen: Oberschenkel, Arme, Bauch, Rücken und Po.
Ripsticks können für € 5,00 von der Kursleitung geliehen werden.
Kursort
Neustadt, Alte Feuerwache, Gymnastikraum
Herrnstr. 1693333 Neustadt an der Donau