241ND450C Rockout! Workout! Pound-Fitness

Niveau: Vorkenntnisse
4 TN € 30,00; 5 - 6 TN € 24,00; 7 - 8 TN € 21,00; ab 9 TN € 19,00.

"Pound Fitness" ist ein intensives Cardio- und Ganzkörperworkout, das Aerobic-Übungen mit Bewegungen aus dem Pilates verbindet. Entwickelt wurde es von zwei Hobby-Schlagzeugerinnen aus den USA. Und wie sollte es anders sein, wenn zwei Schlagzeugerinnen hinter dem Konzept stecken: Bei Pound wird mit speziellen, circa 100 Gramm schweren Schlagzeug-Sticks 45 Minuten lang getrommelt, was das Zeug hält - und zwar zu cooler Rock- und Elektromusik. (Hier können Sie einen Blick drauf werfen: https://www.youtube.com/watch?v=Vv0M2W7HgSQ). Ideal für alle, die sich einmal richtig auspowern möchten. Rockout! Workout!

Ziel: Training der unterschiedlichen Muskelgruppen: Oberschenkel, Arme, Bauch, Rücken und Po.
Ripsticks können für € 5,00 von der Kursleitung geliehen werden.