241AB496 Meditation - Basiskurs

Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich
Meditation hat einen positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden und nicht nur das, sondern laut wissenschaftlicher Forschung wirkt sich regelmäßige Meditation auch positiv auf unser Gehirn aus, z.B. auf unsere Konzentrationsfähigkeit, psychische Erkrankungen und Demenz. Die degenerative Entwicklung unseres Gehirns verlangsamt sich durch Meditation.
In diesem fortlaufenden Vormittagskurs erlernen Sie grundsätzliches und weiterführendes Wissen für eine erfolgreiche Meditation. Sie erhalten Unterstützung bei Herausforderungen, die sich im Alltag in den Weg stellen und bekommen mehr Einblick und Praxis was Meditation bewirken kann.