261ND470B Dehnen und Entspannen an der Donau am Lieblingsplatz von Toni Schaller

Niveau: ohne / mit Vorkenntnissen

In dieser besonderen Sommerstunde verbinden wir sanftes Dehnen mit Meditation und den Elementen der Natur.

Am wunderschönen Lieblingsplatz an der Donau üben wir einfache Dehnungen und fließende Bewegungen, um den Körper zu öffnen und zu entspannen.

Wenn der Körper loslässt, kann auch der Geist zur Ruhe kommen und genau das erleben wir in einer achtsamen Meditation unter freiem Himmel, begleitet vom Rauschen des Wassers und der frischen Sommerluft.

Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Jeder darf in seinem eigenen Tempo mitmachen und einfach genießen.