232AB128 Zeit für mich - Workshop

Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich
Was tut mir gut? Oft wissen wir im Alltag gar nicht was wir für uns selbst tun können. Dieser Workshop dient als Inspiration und Anregung für sich selbst gut zu sorgen und aus vielen Möglichkeiten sich kleine Auszeiten im Alltag zu gönnen. Ebenso beinhaltet der Workshop kleine Bewegungs- und Entspannungseinheiten.
Ziel: Im Alltag achtsamer mit sich umgehen, Leistungsfähigkeit erhalten, Stress abbauen, Wohlbefinden steigern.