222BA142 Selbstfürsorge - für sich selbst sorgen

In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie wir uns selbst in jeder Situation im Blick haben, unsere Stimmung erhellen können, Ruhepole vergrößern und für mehr Positives in unserem Alltag sorgen können. Kommunikationstechniken, Stärkung der Resilienz und Konfliktlösungsstrategien helfen uns den Alltag spielend zu meistern.
Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die Stress oder Erschöpfung ablegen wollen.