232AB410 Hausgemachter Stress muss nicht sein - Workshop für mehr Gelassenheit im Alltag

Niveau: keine Vorkenntnisse erforderlich
Den Herausforderungen des Alltags mit Ruhe und Gelassenheit entgegentreten? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress und Belastung macht uns widerstandsfähig - und man kann ihn lernen!
Ziel: Im Workshop entlarven wir stressverstärkende Einstellungen und Denkmuster, denn Stress beginnt im Kopf. Wir üben neue mentale Strategien, die Ihnen helfen, beanspruchende Situationen neu zu bewerten und als Herausforderung anzunehmen.