Kursdetails

252BA450C Pilates

Beginn	So., 11.01.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	6 Vormittage
Kursleitung	Magdalena Koczula
Mitzubringen / Materialien	Matte / kl. Kissen / Handtuch / warme Socken / Getränk

Niveau: für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Die Bewegungen werden mithilfe der Atmung bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.

Ziel: Der fliesende Bewegungsablauf sorgt für Stärkung und gleichzeitige Dehnung insbesondere der tiefliegenden Muskeln, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem Rücken.

Wer so regelmäßig trainiert, wird beweglicher und verbessert deutlich seine Körperhaltung.

Kursanmeldung abgeschlossen, weitere Infos an den vhs-Geschäftsstellen

Kursort

Bad Abbach, Kurhaus - Funktionsraum

Kaiser-Karl-V. Allee 5
93077 Bad Abbach

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.01.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort