232ND111 Achtsamkeits-Coaching: Zeitoasen in der Natur

Niveau: ohne Vorkenntnisse

Manchmal sehnt man sich einfach nach ein paar Stunden Ruhe.
Zeit - nur für sich, ohne Termine oder Anforderungen von aussen.

Ein Naturcoaching lädt ein, sich kleine Zeitoasen in der Natur zu gönnen. Mehr noch: wenn wir offen sind, wird uns die Natur selbst Antworten geben auf Fragen, wo der Verstand im Gedankenkarussell gefangen ist.
Vieles kann intuitiv zum Zeichen werden: ein Ast, der den Weg versperrt, eine Raupe auf ihrem Weg zum Schmetterling, ein grüner Zweig, der aus einer abgestorbenen Wurzel wächst oder selbst ein unvermittelt einsetzender Regen.
In der Gruppe mit anderen kann man richtungsweisende Perspektiven erfahren.

Ziel: In diesem 3-stündigen Workshop lernen die Teilnehmer*innen in der Natur unter Anleitung und mit gezielten Fragen, achtsam ihr Umgebung wahrzunehmen. Man lernt Übungen kennen, die man auch später alleine durchführen kann.